A.S.Z.V. SPONS - Trainingstijden

SPONS traint drie keer per week in hartje Amsterdam, in het Marnixbad en één keer per week in het Sportfondsenbad in Amsterdam Oost. Alle leden zijn verdeeld in vier groepen van verschillende niveaus: A t/m D. Elk niveau heeft zijn eigen baan om in te trainen. Groep A zijn de meer ervaren zwemmers en groep D zijn minder ervaren zwemmers die vaak nog geen zwemervaring hebben bij een zwemvereniging. De trainingstijden van SPONS zijn als volgt:

A.S.Z.V. SPONS trainingsuren

Maandag

18.30 – 19.00 uur

Landtraining (alle niveaus)

Marnixbad (bij de startblokken)

 

19.00 - 20.00 uur

Alle niveaus

Marnixbad

Woensdag

18.30 - 19.30 uur

Alle niveaus

Sportfondsenbad Oost

Donderdag

20.00 - 21.00 uur

Groep A en B

Marnixbad

 

21.00 - 21.30 uur

Landtraining A en B

Marnixbad (bij de startblokken)

 

20.30 - 21.00 uur

Landtraining C en D

Marnixbad (bij de startblokken)

 

21.00 - 22.00 uur

Groep C en D

Marnixbad

Vrijdag

19.00 - 20.00 uur

Alle niveaus

Marnixbad

 

SPONS heeft haar eigen trainingsuren, maar als lid van A.S.Z.V. SPONS mag je ook meedoen met de conditiezwemuren van het Universitair Sportcentrum (USC). Zij hebben de groepen onderverdeeld in conditiezwemmen 1 en 2. Conditiezwemmen 1 zijn de minder ervaren zwemmers en conditiezwemmen 2 zijn de ervaren zwemmers. Hieronder vindt je een overzicht van de trainingsuren van het USC:

USC trainingsuren

Maandag

17.00 - 18.00 uur

Conditiezwemmen 1

Marnixbad

 

18.00 - 19.00 uur

Conditiezwemmen 2

Marnixbad

Woensdag

18.30 - 19.30 uur

Conditiezwemmen 1 en 2

Sportfondsenbad Oost

Donderdag

18.00 - 19.00 uur

Conditiezwemmen 1

Marnixbad

 

19.00 - 20.00 uur

Conditiezwemmen 2

Marnixbad

Vrijdag

19.00 - 20.00 uur

Conditiezwemmen 1 en 2

Marnixbad

Voor de fanatiekelingen onder ons betekent dit dat het ook mogelijk is om twee uur achter elkaar te trainen.

Seizoen 2017-2018

LET OP! Op de volgende dagen rondom de feestdagen is er géén training: 

Maandag 25 december 2017
Woensdag 27 december 2017
Donderdag 28 december 2017
Vrijdag 29 december 2017
Maandag 1 januari 2018

In het voorjaar van 2018 is er ook geen training op: 

Maandag 2 april 2018 – Tweede paasdag
Vrijdag 27 april 2018 – Koningsdag
Donderdag 10 mei 2018 – Hemelvaart
Maandag 21 mei 2018 – Tweede pinksterdag

In de zomermaanden zwemt SPONS jaarlijks in het Flevoparkbad.

 

Sponsors