Dé studentenzwemvereniging van Amsterdam, voor sport & gezelligheid.

Kom proeftrainen! Word lid!

Over SPONS

Welkom bij de Amsterdamse Studentenzwemvereniging SPONS! Sinds 22 januari 1997 is SPONS dé studentenzwemvereniging van Amsterdam met de focus op water, gezelligheid en sportiviteit.
SPONS is een zwemvereniging, maar ook een studentenvereniging. Dat betekent dat we vier keer per week de mogelijkheid hebben om lekker te trainen in het zwembad, maar daarna graag een wijntje of biertje drinken in onze stamkroeg. De beste combinatie van zwemmen en gezelligheid zijn de wedstrijden van de Nederlandse Studentenzwemcompetitie (NSZK). In deze competitie strijden alle twaalf studentenzwemverenigingen van Nederland tegen elkaar voor de titel ’beste studentenzwemvereniging van Nederland’. Deze legendarische weekenden beginnen altijd met een preborrel op vrijdagavond, waarna we op zaterdag onze competitieve kant laten zien tijdens de wedstrijd om vervolgens gezellig samen met alle andere studentenzwemverenigingen van Nederland te eten en daarna te feesten tot in de late uurtjes.
Naast trainingen en wedstrijden organiseren we tevens vele leuke activiteiten, zoals het introductieweekend, de winterSPONS, het jaarlijkse kerstdiner, een leuke winteractiviteit en een heel mooi eindfeest.
Natuurlijk wordt iedereen op de hoogte gehouden door middel van ons clubblad: het OnderSPONSje, waar het zwemprogramma , activiteiten, verhaaltjes van mede-SPONSen en de laatste roddels in staan.
Om mee te kunnen zwemmen met SPONS-trainingen moet je lid zijn van SPONS en in het bezit zijn van een conditiezwemkaart van het Universitair Sportcentrum (USC).
Zwemmen is een heerlijke manier om je conditie op peil te houden en je studiehoofd te verfrissen na een lange dag in de collegebanken. Dus aarzel niet langer, en meld je aan bij onze gezellige vereniging.
Wil je eerst nog wat meer informatie, lees dan verder op de website of kom gezellig een keertje proeftrainen. Gedurende het hele jaar kun je tijdens de training komen kijken of meezwemmen om kennis te maken met SPONS. Je kunt je aanmelden voor een proeftraining door verder te scrollen of door een mailtje te sturen naar secretaris@aszvspons.nl.
Tot ziens in het zwembad!

Onze trainingstijden

SPONS traint drie keer per week in hartje Amsterdam, in het Marnixbad en één keer per week in het Sportfondsenbad in Amsterdam Oost. Alle leden zijn verdeeld in drie groepen van verschillende niveaus: A t/m D. Elk niveau heeft zijn eigen baan om in te trainen. Groep A zijn de meer ervaren zwemmers en groep D is voor beginnende zwemmers die nog niet alle drie de slagen beheersen en/of moeite hebben met 100 meter achter elkaar zwemmen. De trainingstijden van SPONS zijn als volgt:
Maandag - Marnixbad:

  • 18:30-20:00 - Alle groepen. Hiervan is het eerste halfuur landtraining
Woensdag - Sportfondsenbad Oost:
  • 18:30-19:30 - Alle groepen
Donderdag - Marnixbad:
  • 20:00-21:30 - A- & D-groep. Hiervan is het laatste halfuur landtraining
  • 20:30-22:00 - B- & C-groep. Hiervan is het eerste halfuur landtraining
Vrijdag - Marnixbad:
  • 19:00-20:00 - Alle groepen
Op woensdag en vrijdag is er geen landtraining.

SPONS heeft haar eigen trainingsuren, maar als lid van A.S.Z.V. SPONS mag je ook meedoen met de conditiezwemuren van het Universitair Sportcentrum (USC). Zij hebben de groepen onderverdeeld in conditiezwemmen 1 en 2. Conditiezwemmen 1 zijn de minder ervaren zwemmers en conditiezwemmen 2 zijn de ervaren zwemmers. Hieronder vindt je een overzicht van de trainingsuren van het USC: Maandag - Marnixbad:

  • 17:00-18:00 - Conditiezwemmen 1
  • 18:00-19:00 - Conditiezwemmen 1
Woensdag - Sportfondsenbad Oost:
  • 18:30-19:30 - Conditiezwemmen 1 & 2
Donderdag - Marnixbad:
  • 18:00-19:00 - Conditiezwemmen 1
  • 19:00-20:00 - Conditiezwemmen 2
Vrijdag - Marnixbad:
  • 19:00-20:00 - Conditiezwemmen 1
Voor de fanatiekelingen onder ons betekent dit dat het ook mogelijk is om twee uur achter elkaar te trainen.


Beter borstcrawl leren zwemmmen? Doe mee met onze zwemcurus!

DOELGROEP
Onze cursus is onderverdeeld in verschillende niveaus, van gehavende triatleten en ex-zwemmers, tot aan beginners die toe zijn aan een nieuwe uitdaging. De enige vereiste die wij hanteren is dat je beschikt over een A & B-diploma, ofwel twee banen achter elkaar kunt zwemmen.

WANNEER EN WAAR
De zwemcursus duurt 8 weken met één training per week (op donderdag). De trainingen vinden elke donderdagavond van 22:00 – 23:00 plaats in het Marnixbad (Marnixplein 1, 1015 ZN Amsterdam).
Septembercursus: 12 september t/m 31 oktober
Novembercursus: Data volgen
Februaricursus: Data volgen
Aprilcursus: Data volgen
Aanmelden voor de zwemcursus kan ongeveer één maand voor de startdatum via de website.

PRIJZEN
Studenten: €35,- (geldt ook voor afgestudeerden in 2017 - 2018)
Niet-studenten: €50,-
Transactiekosten: €0,30 (iDEAL)
Deze prijzen zijn exclusief 10 euro borg voor het toegangsbandje. Bij het inleveren van het bandje bij de laatste les wordt dit bedrag teruggestort op je rekening.

AANMELDEN
Je kunt je hier direct aanmelden. De aanmelding is pas officieel wanneer de betaling volledig is afgerond via iDEAL. Na aanmelding ontvang je een mailbevestiging en zien wij jou in het zwembad!
Wil je meer informatie over de cursus stuur dan een bericht naar zwemcursus@aszvspons.nl. Of volg onze Facebook-pagina om op de hoogte te blijven van alles rond onze zwemcursus.

Let op: na het aanmelden voor de zwemcursus, kun je je niet meer kosteloos afmelden.


Kom je een keer proeftrainen?

Of word je direct lid?

Lid worden van SPONS kan het hele jaar door. Een lidmaatschap bij kost voor een heel seizoen (september - juli) 41 euro. Voor een half seizoen (februari - juli) kost het 24,60 euro. Voor het eerste jaar dien je dit te voldoen via iDeal bij aanmelding, en hierna zal het jaarlijks automatisch worden afgeschreven.
Ben je overtuigd? Ga naar het aanmeldformulier, en meld je direct aan!

Om te trainen tijdens onze trainingsuren heb je een conditiezwemkaart nodig van het USC. Wil je weten wat dit voor jou kost, of waar je hem kan bestellen? Ga dan naar de USC-website.