Niveaus
SPONS kent verschillende trainingsniveaus (A/B/C), waarbij niveau A bestaat uit gevorderde zwemmers, en niveau C bestaat uit beginnende zwemmers. Elk niveau traint in een eigen baan in het zwembad. Twijfel je over het niveau waarin je thuishoort? Neem dan contact op met het bestuur of vraag het aan een trainer.
Let op: bij alle trainingen wordt ervan uitgegaan dat je 25 meter (1 baan) borstcrawl kunt zwemmen. Kan je dit nog niet? Volg dan eerst de zwemcursus.
Verschillende trainingen
Er zijn trainingen alleen voor SPONS leden, en trainingen die toegankelijk zijn voor iedereen met een USC zwemabonnement. Al deze trainingen worden gegeven door trainers van SPONS. Ook bij de USC + SPONS trainingen zijn (veel) SPONS-leden te vinden. Voor de fanatiekelingen onder ons betekent dit dat je ook twee uur achter elkaar kunt trainen.
Trainingstijden
Maandag Het Marnix
- 17:00 – 18:00 (USC + SPONS A/B/C)
- 18:00 – 19:00 (USC + SPONS A/B/C)
- 19:00 – 20:00 (SPONS A/B/C)
Woensdag Sportfondsenbad Oost
- 18:30 – 19:30 (USC + SPONS A/B/C)
Donderdag Het Marnix
- 18:00 – 19:00 (USC + SPONS A/B/C)
- 19:00 – 20:00 (USC + SPONS A/B/C)
- 20:00 – 21:00 (SPONS A/B/C)
- 21:00 – 22:00 (SPONS A/B/C)
Vrijdag Het Marnix
- 19:00 – 20:00 (SPONS A/B/C)